اکثر خانم های باردار از رانندگی اجتناب می کنند، اما در عین حال منعی برای این کار نیست، به شرط آنکه تمام نکات ایمنی برای حفظ سلامتی مادر و جنین در نظر گرفته شود. کافیست به برخی قوانین ساده توجه کنید. در این مطلب توصیه هایی برای رانندگی ایمن در دوره ی بارداری داریم. لطفا با ما همراه باشید.
تصادفات رانندگی در زمره مهم ترین علل مرگ جنین
نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۰۱ چاپ رسیده است، نشان می دهد که تصادفات رانندگی
علت اصلی مرگ جنین در شکم مادر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال ۲۰۱۴ در کانادا انجام شده نیز نشان می دهد
که از هر پنج زن باردار، یک زن در معرض تصادفات رانندگی قرار دارد. محققان معتقدند که خانم ها
در دوره بارداری به میزان ۴۲
درصد بیشتر در معرض تصادفات رانندگی قرار می گیرند.
سه ماهه دوم، خطرناک ترین دوره بارداری برای رانندگی
خانم هایی که در دوره بارداری پشت فرمان می نشینند، باید بیشتر احتیاط کنند. به
عقیده متخصصان خطر بروز تصادف در سه ماهه دوم بارداری بیشتر است، به خاطر اینکه
خانم باردار در این دوره احساس ناراحتی زیادی ندارد و فعالیت هایی مانند رانندگی و
غیره را کنار نمی گذارند.
در شروع دوران بارداری علائمی مانند حالت تهوع، خستگی و بیخوابی مانع از رانندگی می شود، اما در سه ماهه دوم خانم ها راحت تر هستند. بنابراین بیشتر پشت فرمان می نشینند و بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند.
می توانم در دوران بارداری رانندگی کنم؟
اگر در دوره بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس،
دیابت کنترل نشده، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید. بهتر است شرایط تان را
کنترل کنید و از رانندگی بپرهیزید.
توصیه های قبل از رانندگی
· قبل از رانندگی، از بلند کردن اشیای سنگین مانند کیف یا چمدان و قرار دادن آنها در صندوق عقب خودرو بپرهیزید.
· همیشه در ماشین، پرونده ی پزشکی مربوط به بارداری تان و یا یک گزارش مختصر از وضعیت بارداری تان داشته باشید.
· دفترچه بیمه، آخرین سونوگرافی و نتایج آخرین آزمایشات و غیره همراهتان باشد.
· برای راحتی خودتان بهتر است یک کوسن راحت پشت کمرتان روی صندلی ماشین قرار دهید تا از بروز کمردردهای احتمالی پیشگیری کند و در وضعیت راحت تری رانندگی کنید.
نکات مهم در حین رانندگی
· قبل از اینکه پای تان را روی گاز فشار دهید، حواستان باشد که فاصله ی بدن تان تا فرمان ۲۵ سانتی متر باشد.
· صندلی را تا حد امکان عقب ببرید و به گونه ای تنظیم کنید تا پاهایتان روی پدال ها فیکس شوند.
· از رانندگی در مسافت های طولانی بپرهیزید، اما اگر مجبور به این کار شدید، حتما هر یک تا دو ساعت یکبار توقف کرده و چند قدم راه بروید تا از مشکل ((ادم)) و ((ترومبوز)) در امان باشید.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده است.