داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی آرزوی همه ما است. اما گاهی برخی از عادت های خودمان کاری می کند که این عمر طولانی و سلامتی به خطر بیافتد. در این مطلب شش عادت مرگ آور را بیان می کنیم.
عادت های تهدید کننده سلامت انسان
نشستن بیش از 7 ساعت خطر مرگ را 5 برابر می کند
محققان روی 230 هزار داوطلب بالای 45 سال بررسی
کرده و به این نتیجه رسیدند افرادی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند و دچار
کمبود فعالیت بدنی و خواب هستند، پنج برابر بیشتر خطر مرگ را در شش سال آتی به جان
می خرند.
خواب بیش از 8 ساعت خطر سکته را افزایش می دهد
با وجود اینکه خواب برای ترمیم و احیای بدن
لازم است، اما زیاد خوابیدن برای سلامتی خیری در بر ندارد. نتایج بررسی های چند
ساله ی محققان نشان می دهد افرادی که هر شب بیش از 8 ساعت می خوابند بیش از دیگران
در معرض سکته مغزی قرار می گیرند و این خطر برای خانم ها بیشتر است.
مصرف دخانیات سبب بروز سرطان کیسه صفرا می شود
محققان دانشگاه سیدنی 96 عادت رایج بین آقایان
را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن چهارمین عامل بروز
مرگ زودهنگام است. به عقیده ی این محققان، مصرف دخانیات به طور مستقیم باعث بروز
سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان کیسه ی صفرا می شود.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده است.