اگر میل جنسی‌تان را از دست داده‌اید نگران نباشید چون شما تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد حدود یک سوم از زنان و ۱۵ درصد از مردان دچار عدم تمایل جنسی هستند. اما کارهایی هست که با انجام آنها می‌توانید این میل را دوباره زنده کنید.
6 توصیه برای افزایش میل جنسی
شرایط رابطه جنسی را فراهم کنید
اگر برنامه سرگرم کننده شما برای آخر هفته تماشای آخرین
فیلم کارگردان محبوب‌تان در سینماست باید بدانید که با این کار میل جنسی‌تان را می‌کشید.
اگر برای‌تان سخت است که برای فرزندتان پرستار استخدام کنید بهتر است او را یک شب
پیش مادربزرگ و پدربزرگش بگذارید و خلوت کنید.
تقسیم کارهای خانه فکر بدی نیست
پس از یک روز طولانی کار، برای کار تمام وقت دیگری که همان همسری و مادری و پدری
است به خانه می‌آیید. بعد از آنکه بچه‌ها به خواب رفتند نوبت به جابه‌جا کردن خریدها
و شستن ظرف‌هاست. اگر شما و همسرتان هر دو سرکار می‌روید با تقسیم کارهای خانه می‌توانید
با خستگی کمتری به اتاق خواب بروید و اوقات شادتری را بگذرانید.
تنها داروهای ضدبارداری نیستند که میل جنسی را کاهش می
دهند
تغییرات هورمونی عوارض بسیار زیادی در میل جنسی ایجاد میکنند و قرص‌های ضد بارداری
بزرگترین عامل این تغییرات هستند چون می‌توانند میزان تستوسترون بدن‌تان را کاهش
دهند و تمایل شما را به رابطه جنسی کم کنند. حتی اگر از دارو استفاده نمی‌کنید، آگاهی
نسبت به تغییرات هورمونی می‌تواند در میل جنسی موثر باشد. پرولاکتین، استروژن و
پروژسترون در زنان شیرده کاهش می‌یابد و این در میزان میل جنسی بسیار موثر است.
نگاهی به داروهای‌تان بیندازید تا ببینید کدامشان بر میل جنسی اثر می‌گذارند. گذشته از داروهای ضد بارداری شایع‌ترین داروهایی که چنین اثری دارند عبارتند از داروهای فشار خون بالا، داروی ریفلاکس معده، اضطراب و افسردگی. اگر یک دارو را مقصر می‌دانید بهتر است با پزشک‌تان صحبت کنید تا دارویی با عوارض جانبی کمتر به شما تجویز کند.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده است.