آیا شما سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارید؟ باید بدانید که شما تنها نیستید. دست کم 10 درصد از جمعیت زنان در ایالات متحده مبتلا به این سندرم هستند که موجب شده رایج ترین اختلال غدد درون ریز در میان زنان در سن باروری باشد.
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، در واقع کیست ندارند! چیزهایی که در سونوگرافی مشاهده می شوند کیست نیستند، بلکه فولیکول های کوچکی هستند که تخمدان ها را محاصره کرده اند. البته پیشنهاد شده که نام ((سندرم تخمدان پلی کیستیک)) تغییر کرده و نامی جایگزین شود که اشاره ای به کیست نداشته باشد.
عوارض ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
اضافه وزن با وجود داشتن تغذیه سالم
یکی از بزرگ ترین برداشت های اشتباه درباره زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
که اضافه وزن دارند این است که آنها زیاد می خورند و ورزش نمی کنند. این درست
نیست! زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک از یک مشکل متابولیسمی به نام مقاومت
انسولینی رنج می برند. انسولین، هورمون رشدی قوی است که نقش آن در بدن، افزایش
ذخیره چربی می باشد.
این زنان باوجود داشتن تغذیه سالم از نظر کالری و ورزش منظم، همچنان وزن اضافه می کنند. همچنین، مقاومت انسولینی حتی با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی و ورزش، فرایند کاهش وزن را دشوار می سازد. اما این دلیل نمی شود که زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک از سلامت برخوردار نباشند. باوجود کاهش وزن بسیار اندک و یا حتی هیچ کاهش وزنی، آنها می توانند با تغییراتی در سبک زندگی شان، علائم شان را بهبود داده و سلامت شان را به بیشترین حد ممکن برسانند.
آن همه مو کجا رفتند؟!
ریزش مو یکی از نگرانی های زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است که از آن
رنج می برند. نگرانی مداوم بابت نازک شدن موها و امکان کچلی در آینده، اضطراب آور
و وحشتناک است. داروی
اسپیرونولاکتون می تواند تاثیر چشمگیری در پیشگیری یا کاهش ریزش مو داشته باشد.
بابت حرفی که هنگام گرسنگی زدم متاسفم!
نوسانات نامنظم قند خون و میزان انسولین می تواند موجب شود میزان قند خون ناگهان
افت کند. قند خون پایین هم می تواند منجر به تاثیرات جانبی ناخوشایند مانند سردرد،
گیجی، آسیب پذیری و خشم شود که به آن"عصبانیت ناشی از گرسنگی" می گویند.
تغییرات شدید خلق و خو
یک دقیقه احساس خوبی دارید و سپس عصبانی، مضطرب و یا افسرده می شوید؟ عجیب نیست.
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نسبت به زنانی که این سندرم را ندارند،
بیشتر در معرض اضطراب و افسردگی هستند. اگر احساس می کنید نمی توانید تغییرات خلق
و خوی تان را کنترل کنید، از یک متخصص اعصاب و روان کمک بگیرید.
ماه ها طول می کشد تا دو کیلو وزن کم کنم، ولی یک روزه
می توانم دو کیلو اضافه کنم!
روند کاهش وزن در این زنان بسیار کُند می باشد. آیا رژیم لاغری را با یکی از
دوستان تان که مبتلا به این سندرم نیست شروع کرده اید و او موفق شده وزن کم کند
اما برای شما اتفاقی نیفتاده؟ آیا وزنی که به سختی کم کرده اید می تواند به سرعت
برگردد؟ این تاثیر همان انسولین است.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده می باشد.