هر روز بسیاری از خانم ها کفش های پاشنه بلند می پوشند تا قد بلندتر به نظر برسند. گرچه کفش های پاشنه بلند زیباتر و شیک ترند اما خیلی راحت نیستند. این کفش ها معمولا گران هستند اما مانعی برای خرید محسوب نمی شوند. با این حال، بهتر است توجه داشت که به ران ها، زانوها، قوزک و ساق پا آسیب می رسانند.
پوشیدن کفش پاشنه بلند سلامت پا را تهدید می کند
از هر ده خانم یک نفر، سه بار در هفته کفش پاشنه بلند می پوشد که یک سوم از این
افراد هنگام راه رفتن زمین می خورند. کارشناسان معتقدند که این کفش ها مهم ترین
عامل بروز ناراحتی های پا محسوب می شوند. یک سوم از خانم ها به این دلیل از مشکلات
مداوم پا رنج می برند.
کفش های پاشنه دار همچنین زمینه ساز مشکلاتی در طولانی مدت نیز می شوندزیرا انگشتان پا در حالتی غیر طبیعی قرار می گیرند که ناخن های فرورفته در گوشت، آسیب های برگشت ناپذیر پاشنه پا، ناراحتی های حسی و تورم از این جمله اند. آرتروز زانو، کمردرد و خستگی عضلات پا نیز از جمله بیماری هایی است که با کفش های پاشنه بلند مرتبط است.
پوشیدن کفش با پاشنه بلندتر از 5 سانتی متر موجب سرخوردن پا به سمت پنجه کفش و چرخش نامناسب پا می شود. اعمال وزن بیشتر روی انگشتان پا بدن را به سمت جلو می کشاند و فرد برای حفظ تعادل مجبور است به پشت خم شود. در این حالت کمر حالت خمیده پیدا می کند و وضعیت بدی به ران ها، زانوها و قسمت پایین کمر تحمیل می شود. چنین وضعیت ستون مهره ها فشار مضاعفی به عصب پشت وارد می کند که زمینه ساز دردهای عصب سیاتیک می شود.
کفش های پاشنه بلند موجب کوتاه شدن عضلات پشت ساق پا و ماهیچه های پا و در نتیجه احساس درد و اسپاسم عضلانی می شود. خانم هایی که چنین کفش هایی می پوشند همچنین ممکن است دچار کوتاهی تاندون قوزک نیز شوند زیرا کشیدن شدن پاشنه به سمت بالا ، تاندون را فشرده تر می کند. در این حالت تغییر کفش احساس درد را در پی دارد.
نکات مهم در خرید کفش
اصل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده می باشد.
منبع: نوآورد – قدس آنلاین