سلامتی مهم ترین عامل برای داشتن یک زندگی مطلوب است. گاهی نادیده گرفتن مسائل سلامتی پیش پاافتاده، مشکلات بزرگی را برایمان به دنبال می آورد. افسردگی، مشکلات قلبی و گاهی بیماری های خاص ممکن است با ساده ترین علائم خود را نشان دهند و ما به آن ها توجه نکنیم. در این مطلب به 10 مشکل سلامتی پیش پا افتاده ای که ممکن است خطرساز باشند، دقت کنید.
10 مشکل سلامتی به ظاهر پیش پاافتاده که ممکن است خطرساز باشند
علاقه شدید به خوردن مواد غذایی، علی الخصوص شیرینی و
شکلات
میل شدید و ناگهانی به خوردن غذا مخصوصا شیرینی و شکلات
نشانه ی دیگری از کم آبی بدن است. به دلیل
نبودن آب کافی بدن قادر نخواهد بود گلیکوژن (قند ذخیره ای) را برای تأمین انرژی
انتشار دهد، لذا فرد هوس شیرینی می کند.
در این مواقع بهترین کار، مصرف میوه ها مخصوصا هندوانه است، چون هم قند کافی و هم مقادیر زیادی آب دارد. به یاد داشته باشید مصرف صد گرم شکر ( سه قوطی نوشابه) در روز مانع عملکرد صحیح گلبول های سفید جهت کشتن باکتری ها می شود.
میل شدید به خوردن یخ
اگر نیاز شدید به خوردن یخ را در خودتان دیدید، بدانید
که دچار کم خونی هستید و بدن شما به میزان کافی از گلبول قرمز جهت حمل اکسیژن به
بافت ها برخوردار نیست. کمبود آهن که سبب کم خونی می شود باعث می شود شما به جویدن
مواد کم ارزش مانند یخ روی بیاورید که البته گاهی باعث زخمی و متورم شدن زبان می
شود.
بوی بد دهان
بزاق یک ماده ی قوی با خاصیت ضد باکتریایی بوده و یک
ضدعفونی کننده قوی محسوب می شود. اگر میزان مایعات بدن کم باشد، تولید بزاق به
مشکل بر می خورد و باکتری های دهانی اجازه پیدا می کنند که در دهان رشد کرده و
باعث ایجاد بوی بد شوند.
خطوط سفید و خشک بر روی زبان
آیا تا به حال متوجه وجود خط های سفید و خشک بر روی زبانتان شده اید؟ به این خطوط
اصطلاح ((زبان جغرافیایی)) داده شده است. به دلیل اینکه این خطوط نقشه ای از سلامت
بدن را ارائه می دهند، برای مثال بیماری سلیاک (حساسیت به گلوتن) را می توان از
روی این خطوط تشخیص داد. این
خطوط معمولا با کاهش وزن قابل توجه و سریع، خستگی و اسهال خود را نشان می دهند.
اسهال سبب کم آبی بدن می شود.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده می باشد.