بیشتر از زنان باردار در طول دوره بارداری خود میتوانند فعالیتهای دوران پیش از بارداری خود را ادامه دهند، سرکار بروند، کارهای شخصی خود را انجام دهند و یا حتی به فعالیتهای ورزشی بپردازند. اما برخی دیگر مجبور به ترک فعالیتهای پیشین خود شده و مجبور می شوند استراحت کنند.
استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. در برخی موارد شخص بایستی مقدار تحرک روزانه خود را کم کند و فعالیتهای سخت و ورزشی را کنار بگذارد. در مواردی توصیه میشود که زن باردار از بلندکردن اجسام سنگین خودداری کند، و در برخی موارد به شخص فقط اجازه دستشویی رفتن داده میشود و بایستی در تخت خواب خود استراحت نماید؛ در مواردی نیز پزشک بستری شدن در بیمارستان را پیشنهاد می دهد.
علل تجویز استراحت مطلق برای زنان باردار
· وجود سابقه سقط های مکرر در پرونده زن باردار
· بارداری چند قلویی
· انقباضات شکم و خطر زایمان زودرس
· پره اکلامپسی که وضعیتی در نوع خود خطرناک است و علایمی از قبیل فشارخون بالا، میزان بالای پروتئین در ادرار و تعریق شدید.
· خونریزی و لکه بینی در دوران بارداری بعلت جفت سرراهی ، پارگی بند ناف و خونریزی ها معمول در بارداری
· نارسایی دهانه رحم: باز شدن زودتر از موعد دهانه رحم که نیاز به استراحت مطلق دارد .
· پارگی و سوراخ بودن کیسه آب جنین
· بیماریهای مادر در طول دوران بارداری
در زمان استراحت مطلق دوران بارداری از این امور بپرهیزید
· استراحت در تخت خواب و یا مبل راحتی و برخاستن فقط به منظور دستشویی رفتن و صرف غذا
· انجام ندادن فعالیتهای ورزشی
· بلند نکردن اجسام سنگین
· در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب برای حفظ تعادل وزن در دوران استراحت مطلق
· منع انجام روابط زناشویی در دوران بارداری ممکن است در دوران استراحت مطلق برای شما توصیه شود.
عوارض و مشکلات ناشی از استراحت مطلق در دوران بارداری
· بی حوصلگی و خستگی
· یبوست
· کمر درد و دردهای عضلانی برای مادر
· سرگیجه و ضعف
· احتمال بروز لخته های خونی برای شخص باردار
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده می باشد.
منبع: نوآورد – کودک آنلاین