قبل از آنکه رابطه‌ی واژنی داشته باشید باید مطمئن شوید که مشکلی ندارید. اغلب زنان می‌توانند ۴ تا ۶ هفته پس از زایمان رابطه‌ی جنسی داشته باشند، چه زایمان طبیعی باشد و چه سزارین. داشتن رابطه قبل از زمان مجاز تعیین‌شده توسط پزشک شما را در خطر عفونت قرار می‌دهد.
دلایل عدم تمایل به رابطه جنسی پس از زایمان
کمبود خواب میل جنسی زنان را از بین می برد
یکی از بزرگ‌ترین موانع ادامه‌ی رابطه‌ی جنسی خستگی
زیادی است که مراقبت از نوزاد همراه دارد. برای چند ماه نوزاد شما هر شب حدود ۲ تا ۳ ساعت شیر می‌خورد. سی درصد نوزادان تا نه‌ماهگی شب‌ها
زیاد نمی‌خوابند. این کمبود خواب باعث می‌شود مادران میل جنسی خود را از دست دهند.
خستگی زیاد
اگر خستگی زیاد شما روی رابطه‌ی جنسی‌تان اثر گذاشته است
با همسر خود درباره‌ی آن صحبت کنید. راه‌های زیادی وجود دارد که شما سرحال باشید.
در ابتدا از همسرتان بخواهید مدتی مراقب کودک باشد تا شما بخوابید. و یا صبح‌ها
رابطه داشته باشید که هردو شب را استراحت کرده‌اید. برای اینکه مدت‌زمانی را باهم
تنها باشید از خانواده، دوستان یا پرستار کودک کمک بگیرید تا از کودک شما مراقبت
کنند. درنتیجه شما و همسرتان بدون نگرانی در مورد کودک زمانی را باهم خواهید
گذراند.
تغییرات هورمونی پس از بارداری
پس از تولد نوزاد سطح هورمون استروژن بدن کم می‌شود. این
موضوع سبب کاهش خیسی واژن خواهد شد، درنتیجه رابطه‌ی شما ناخوشایند یا دردناک
خواهد بود. اغلب پس از اتمام شیردهی یا بعد از ادامه‌ی عادت ماهانه این مشکل رفع
می‌شود.
برای کم شدن درد می‌توانید از چرب کننده‌های واژن استفاده کنید. تغییرات هورمونی حتی ممکن است باعث افسردگی فرد شوند که بااحساس ناراحتی، نگرانی یا زودرنجی پس از زایمان همراه است. این احساسات می‌توانند با میل جنسی شما تداخل یافته و برای چند هفته تا چند ماه ادامه یابند.
تغییرات فیزیولوژیک بدن پس از زایمان
تغییرات بدن و احساسی که زن پس از زایمان در مورد بدن
خود دارد تأثیر زیادی روی احساسات او در رابطه‌ی جنسی خواهد گذاشت. اکثر زنان در
طول بارداری ۱۱
تا ۱۵ کیلوگرم
افزایش وزن‌دارند و روی بدن آنها خطوطی نمایان می‌شود که علامت کشیدگی بدن است. سزارین
روی شکم آنها زخم برجای می‌گذارد.
همه این موارد ممکن است باعث شود زن احساس نارضایتی یا ناراحتی از بدن خود داشته باشد. در حقیقت همسرتان هنوز هم بدن شما را دوست دارد، اما می‌توانید از او کمک بگیرید تا بدنتان به شکل قبل از زایمان برگردد. از همسرتان بخواهید مراقب کودک باشد تا شما ورزش کنید و یا بخواهید به شما کمک کند تا وعده‌ی غذایی سالمی تهیه کنید.
درباره‌ی چیزی که شما را ناراحت می‌کند صادق باشید
در برخی موارد عدم تمایل به رابطه‌ی جنسی پس از زایمان
چیزی بیشتر از مسائل فیزیکی است. شاید چیزهایی در رابطه‌ی شما وجود داشته باشد که
باید آن را بررسی کنید. از خودتان بپرسید (( چه چیزی مرا تا این حد ناراحت کرده
است که نمی‌خواهم با رابطه‌ی جنسی علاقه‌ی خود به همسرم را نشان دهم؟ ))
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده است.
خارش مهبل (واژن) مشکل شایع دستگاه تناسلی است که زنان با آن مواجه هستند و اغلب اوقات این مشکل باعث خجالت زدگی خانم ها می شود. دلایل زیادی برای خارش واژن وجود دارد، شایع ترین آن مربوط به بهداشت دستگاه تناسلی می باشد. عدم رعایت بهداشت و یا رعایت بهداشت به طرق اشتباه منجر به خارش واژن می شود. برای همین توصیه می شود پس از هربار دستشویی رفتن حتما دستگاه تناسلیتان را با آب بشویید و لباس زیر را روزی دو مرتبه عوض کنید.
خارش واژن چه علتی دارد؟
خارش واژن به علت وجود نوعی قارچ مخمر و یا
حساسیت بوجود می آید. واژن باکتری های خوبی دارد که برای حفظ تعادل PH مهم هستند. اگرچه زمانی که این باکتری ها بیش از حد رشد کنند و یا
باکتری های بد بر این باکتری ها افزونی بیابند خارش ، بوی نامطبوع و سوزش واژن
شروع خواهد شد. رابطه جنسی ، قند زیاد از حد، آنتی بیوتیک ها و سیستم ایمنی ضعیف
بدن منجر به تشکیل قارچ مخمر می شوند. حتی محرک های شیمیایی مانند شستشوی بدن با
بعضی شوینده های قوی منجر به از بین رفتن تعادل میزان PH
واژن می شوند، منجر به خارش واژن می شود.
برخی از روش های درمان خارش واژن
· برای درمان خارش واژن می توانید از داروهای خوراکی و یا ژل هایی که حالت مسکن دارند استفاده کنید.
· قارچ های مخمر شیرینی را دوست دارند بنابراین کیک و یا مواد خوراکی شیرین مصرف نکنید چرا که منجر به رشد هر چه بیشتر قارچ های مخمر در ناحیه واژن می شوند. پس برای درمان خارش واژن می بایست کربوهیدرات های تصفیه شده را کامل از خودتان دور کنید.
· لباس زیر نخی بپوشید چرا که خیلی سریع خشک می شوند و حس خیسی نامطبوعی به شما دست نمی دهد.
· حتما لباس های زیر را روزی دو مرتبه عوض کنید.
· پس از هر بار دستشویی رفتن حتما دستگاه تناسلیتان را با آب بشویید تا میزان PH واژن متعادل حفظ شود. واکنش های حساسیتی نیز می تواند منجر به خارش واژن شود.
· عطر، لوسیون یا صابون هایی با بوی شدید استفاده نکنید. حتی ممکن است دستگاه تناسلی به پارچه هایی مانند پلی استر حساسیت نشان دهد پس خیلی مراقب باشید که از این نوع پارچه استفاده نکنید.
زمان مراجعه به پزشک برای درمان
خارش واژن
اگر با رعایت نکات بهداشتی که در بالا گفته شد
بهبودی در وضعیتتان ایجاد نشد و همچنان خارش واژن داشتید و یا اگر بهبود حاصل شد
اما پس از گذشت چند روز مجدد خارش به سراغتان آمد مشکلتان را با پزشک مطرح کنید.
مطمئن باشید با رعایت بهداشت هرگز با این مشکل دردسر آور مواجه نخواهید شد.
اصل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده می باشد.
هیچ چیز بدتر از این نیست که بخاطر اثر ریمل اضافی، مژه‌هایمان به هم بچسبند. مژه‌های زیبا و بلندی که تصمیم داشتید برای شما زیبایی بیافرینند، مثل یک دسته عنکبوت بنظر می‌رسند. خوشبختانه برای دست‌یابی به مژه‌هایی بلند و حجم دار، بدون نیاز به سرو کار داشتن با ریمل زیاد و آزار دهنده، راه دیگری هم وجود دارد.
ما با ((بیلی بی)) مشاور زیبایی برند معروف ((لورئال)) صحبت کردیم تا نظر وی را درباره‌ی راه خلاص شدن از دست چسبیدن مژه‌ها بهم را بدانیم. این راهنمایی‌های ساده را بخوانید و سپس یک ریمل بردارید و همه‌ی آنها را امتحان کنید.
برای جلوگیری از چسبیدن مژه‌ها بهم چکار کنیم؟
برس ریمل همیشه باید تمیز باشد
پوشیده شدن بیش از حد برس ریمل از مواد، دلیل اصلی بد
شکلی ریمل، روی مژه‌هاست. شما می‌توانید برس ریملتان را عوض و یا راحت‌تر از آن با
یک دستمال کاغذی پاک کنید. یک راه ساده این است که بعد از استفاده از ریملتان و
قبل از اینکه درش را ببنید، برس ریملتان را تمیز کنید.
2 تا 3 لایه ریمل کافی است
بعضی از افراد عادت دارند برای ضخیم‌تر نشان دادن مژه‌هایشان چند لایه از ریمل روی
هم استفاده کنند. بهرحال ضخامت زیاد، با چسبیدن مژه‌ها بهم همراه است. ۲ یا ۳ لایه کافیست.
به ((بهترین زمان استفاده)) دقت کنید
لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته، می‌توانند باعث انواع و اقسام مشکلات شوند و
متاسفانه، ریمل جزو محصولاتیست که کوتاهترین طول عمر را دارد. معمولا بعد از سه
ماه ریمل شروع به خشک شدن می‌کند، و از آن به بعد باعث چسبیدن مژه‌ها به هم می‌شود.
همچین در این زمان باکتری‌ها نیز شروع به فعالیت می‌کنند، بنابراین بهتر است در
اولین فرصت ممکن آنرا دور بیاندازید. در واقع وقتی بوی آن تغییر کرد، زمان جایگزین
کردنش فرا رسیده است.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده است.
منبع: نوآورد – مجله تناسب اندام
دوران بارداری مهم‌ترین روزهای زندگی خانم‌هاست. روزهایی که مادر باید فقط به سلامت خود و جنینش فکر کند. 9 ماه باید از هر درد و رنج و بیماری دور باشد تا فرزند سالمی به دنیا بیاورد. بیشتر خانم‌ها در این دوران تمرکزشان روی تغذیه، پرهیز از مصرف داروهای شیمیایی و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام متمرکز است و کمتر کسی در دوران بارداری به فکر سلامت دندان‌هایش و تاثیر آن بر تولد فرزند سالم است.
اما سلامت دندان‌ها و لثه برای یک خانم باردار امری ضروری است و باید یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های او باشد. ولی آیا یک خانم باردار می‌تواند درمان‌های دندانپزشکی انجام بدهد و خدمات دندانپزشکی تاثیری در سلامت جنین دارد یا نه؟ در این رابطه با دکتر علیرضا آشوری صحبت کرده‌ایم.
مهم ترین علل خرابی دندان ها در دوران
بارداری
بعضی مادران ممکن است در دوران بارداری با مشکلات دهان و
دندان رو‌به‌رو شوند. به قول قدیمی‌ها «هر بچه‌ای که به دنیا بیاوری، یک دندان هم
از دست می‌دهی.» البته در گذشته به دلایل مختلف خانم‌های باردار دندان‌شان را
ازدست می‌دادند که در حال حاضر این وضعیت یعنی خرابی دندان‌ها در بارداری بهتر شده
است. در دوران بارداری به چند دلیل دندان خانم‌های باردار در معرض خطر قرار دارد
که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:
مواد غذایی شیرین
در دوران بارداری به‌خصوص سه ماهه اول، خانم‌ها دچار ضعف بدنی شدیدی می‌شوند و برای
جبران این ضعف بدنی سراغ غذاهای شیرین، نرم و پرکالری می‌روند تا ضعف بدنی‌شان را
سریع‌تر جبران کنند. در صورتی که در علم دندانپزشکی ثابت شده خوراکی‌ها و غذاهایی
که نرم و شیرین هستند خطر پوسیدگی دندان‌ها را افزایش می‌دهند.
مسواک زدن برای زنان باردار دشوار می شود
در دوران بارداری ضعف بدنی تاحدودی روی فعالیت‌های روتین زندگی مادر باردار تاثیر
می‌گذارد؛ به‌عنوان مثال به‌دلیل بی‌حالی و ضعف بدنی، زدن مسواک برای مادر برخلاف
گذشته یک کار سخت می‌شود. برای همین می‌توان نتیجه گرفت این دسته از مادران مراقبت‌های
بهداشت دهان و دندان‌شان را نادیده می‌گیرند. این هم یک عامل دیگری است که وضعیت
دندان‌ها را به خطر می‌اندازد.
تهوع دوران بارداری علت تخریب مینای دندان
مسئله دیگر تهوع (برگشتن محتویات معده) در چند ماهه اول بارداری است که اغلب خانم‌های
باردار با این مشکل مواجه می‌شوند. با برگشت محتویات معده، اسید و شیره معده هم
وارد دهان می‌شوند که با این فرایند احتمال تخریب دندان‌ها به مرور زمان افزایش
پیدا می‌کند، چراکه مواد و شیره‌های
گوارشی به‌شدت خاصیت خورندگی دارند و می‌توانند دندان‌ها را خراب کنند.
اختلالات هورمونی در دوران بارداری
نکته دیگر به‌هم خوردن تعادل هورمون‌های زنانه در دوران
بارداری است، به‌دلیل این به‌هم خوردگی، لثه‌های‌شان مستعد التهاب و خونریزی
هستند. به‌همین دلیل اگر خانم‌های باردار بهداشت را در زمینه بیماری و التهاب لثه
رعایت نکنند، ممکن است باوجود مقدار کمی پلاک میکروبی و جرم (که در افراد عادی این
میزان جرم و پلاک شکلی ایجاد نمی‌کند) دچار تورم یا خونریزی لثه شوند.
درمان های خانگی جوابگو نیستند
دندان‌درد یکی از مشکلاتی است که برخی خانم‌ها در دوران
بارداری با آن مواجه می‌شوند.با این حال بیشتر خانم‌های باردار به‌دنبال درمان‌های
خانگی هستند و سعی می‌کنند تا جایی که ممکن است گذرشان به مطب دندانپزشکی نیفتد،
اما بهتر است بدانید که وقتی دندانی دچار درد می‌شود مشکل از عصب دندان است.
پس می‌توان به صراحت گفت درمان‌های خانگی مثل گذاشتن یخ یا فشار دادن برگ نعناع بین دندان‌ها و... هیچ کدام اثر درمانی ندارند، فقط ممکن است درد را تاحدودی تسکین دهند. در صورتی که نیاز است این مشکلات به‌خصوص در دوران بارداری توسط دندانپزشک در مطب دندانپزشکی درمان شوند.
ترس از مراجعه به دندانپزشک
ترس از مطب‌های دندانپزشکی یکی از مشکلات شایعی است که برخی اشخاص به آن دچار
هستند. برای همین تا جایی که امکان داشته باشد از مراجعه به این مطب‌ها خودداری می‌کنند.
البته این ترس و حساسیت در دوران بارداری بیشتر می‌شود؛ به‌طور کلی درمورد مراجعه
به دندانپزشکی خیلی از خانم‌های باردار تردید دارند.
برای همین وقتی با مشکلات دهان و دندان مواجه می‌شوند از رفتن به مطب‌های دندانپزشکی امتناع می‌کنند، چراکه اغلب خانم‌های باردار به اشتباه فکر می‌کنند مواد دندانپزشکی و داروهای بی‌حسی به جنین‌شان صدمه وارد می‌کند.
بهتر است درباره مواد بی‌حسی که به‌صورت رایج در دندانپزشکی مورداستفاده قرار می‌گیرد بدانید که هیچ مشکلی برای جنین ایجاد نمی‌کند و ماده‌ای ایمن و قابل استفاده حتی در دوران بارداری است. سایر مواد دندانپزشکی هم عارضه‌ای برای جنین ندارند و برای خانم‌های باردار قابل استفاده هستند.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده است.
تا حالا دیده‌اید بدون دلیل روی پوست یا موی سرتان علایم کچلی ظاهر شود، علایمی که تا دیروز هیچ خبری از آنها نبود و ناگهان سرو کله‌شان پیدا شده. دلیلش را هم نمی‌دانید و فقط هاج و واج می‌مانید که چه اتفاقی افتاده و چه بلایی قرار است سرتان بیاید، اما نگران نباشید؛ کچلی پوست یا مو مشکل بزرگی نیست که حل نشود، مشکلی است که ما برای شما حل می‌کنیم. دکتر عباسیان متخصص طب سنتی درباره عوامل اصلی کچلی مو و راه‌های درمان و پیشگیری آن توضیح می‌دهد.
کچلی پوست نوعی بیماری قارچی است
کچلی پوست، نوعی بیماری قارچی به‌شمار می‌آید
که می‌تواند در قسمت‌های مختلف بدن آشکار شود. کچلی مو و کچلی پوست جزء انواع شایع
این بیماری است که با لکه‌های دایره‌ای شکل مانند سکه روی پوست ظاهر می‌شوند و در
بعضی موارد قرمزرنگ و ملتهب هستند. در پدید آمدن کچلی عوامل‌درونی و عوامل‌بیرونی
تاثیرگذارند.
عوامل خارجی موثر در کچلی را بشناسید
شست‌وشوی بیش از حد
با شنیدن اسم میکروب بلافاصله یک موجود مضر
سلامت در ذهن تداعی می‌شود. اما تمام میکروب‌ها مضر نیستند و میکروب‌های مفید هم
وجود دارند. مثلا یکسری از میکروب‌های مفید به اسم «فلور» روی پوست زندگی دائمی
دارند. آنها برای رشد و نمو از بدن انسان استفاده می‌کنند ولی نه‌تنها آسیبی به
سلامت نمی‌رسانند، بلکه مانند یک سد دفاعی مانع نفوذ میکروب‌های مضر به بدن می‌شوند.
فلورها در سایر نقاط بدن مثل دهان، دستگاه تناسلی (به‌ویژه در خانم‌ها) مخاط بینی
و دستگاه گوارش هم هستند. به‌همین دلیل افرادی که بیش از حد پوست خود را می‌شویند،
با از بین بردن فلورها زمینه را برای حضور قارچ‌ها در سطح پوست ایجاد می‌کنند.
شست‌وشوی بیش از حد، ممنوع
بهترین درمان، پیشگیری است. توصیه می‌شود از شست‌وشوی بیش از حد پوست خودداری
کنید. فقط وقتی دست و صورت را بشویید که کثیف شده‌اند. همچنین از سایش پوست هم
باید جلوگیری کنید، یعنی با استفاده مداوم از وسیله‌ای مثل لیف پوست را نسابید.
افرادی که مبتلا به وسواس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به کچلی پوست قرار دارند، چون دائما در حال شست‌وشو هستند. حتی آنهایی که برای شست‌وشوی اجسام از دستکش استفاده می‌کنند مرتبا با صابون دست‌های‌شان را می‌شویند، بنابراین استفاده از دستکش، وسواس‌ها را از خطر ابتلا به کچلی مصون نمی‌دارد. موثرترین توصیه به این افراد این است که به‌صورت جدی در پی درمان بیماری وسواس باشند.
تماس با قارچ‌ها
محیط‌های نمناک و تاریک برای رشد و زندگی قارچ‌ها
محل مناسبی محسوب می‌شوند. به‌عنوان مثال در قدیم یکی از نگرانی‌های حکما این بود
که خزینه‌ها نور کافی نداشتند و بیم ابتلا به بیماری‌های قارچی می‌رفت. امروزه هم
این نگرانی برطرف نشده است. در محیط‌های تاریک و نمناک دیگری همچون انبارهای مواد
غذایی، استخر، سونا و جکوزی احتمال بروز بیماری قارچی بیشتر است؛ به‌خصوص اگر در
این مکان‌ها اصول بهداشتی هم رعایت نشود، ضریب احتمال ابتلا به بیماری قارچی بالاتر
می‌رود و برای تندرستی افراد خطرناک است.
پیشگیری از تماس با قارچ ها
برای پیشگیری از تماس با قارچ ها و کچل شدن تا
جایی که مقدور است زمان کمتری را در محیط‌های تاریک و نمناک سپری کنید. مثلا برای
یک مدت طولانی در محیط استخر یا سونا نمانید. انباری‌ها را تمیز نگه دارید. به‌ویژه
اگر به آنجا زیاد رفت‌وآمد دارید یا موادغذایی را آنجا نگهداری می‌کنید. نکته
حائزاهمیت دیگر، رعایت بهداشت فردی است. همان‌طور که گفته شد جاهایی مثل استخر به‌دلیل
ویژگی‌های محیطی مستعد رشد قارچ است. اگر افرادی که در آن رفت‌وآمد می‌کنند اصول
بهداشتی و نظافتی را هم رعایت نکنند، خطر دوچندان می‌شود، بنابراین با حضور پاکیزه
و کوتاه‌مدت در این مکان‌ها زمینه را برای ابتلا به کچلی از بین ببرید.
تشعشعات رادیوتراپی
یکی دیگر از علل کچلی تشعشعات رادیوتراپی
هستند. افرادی که به‌دلیل بیماری ناچار هستند عمل رادیوتراپی انجام دهند، در معرض
کچلی پوست قرار می‌گیرند، چون تشعشعات باعث می‌شوند پیازهای مو در یک بخش یا بخش‌هایی
از پوست از بین بروند و طیفی از کچلی روی سطح پوست ایجاد شود. البته باتوجه به
پیشرفت‌هایی که در زمینه رادیوتراپی انجام شده، این مساله امروزه کمتر نگران‌کننده
است و بیشتر در گذشته دیده می‌شد. گاهی رادیوتراپی تنها برگ و ساقه مو را از بین
می‌برد و به پیاز مو صدمه‌ای نمی‌زند.
متن کامل مقاله در وبسایت نوآورد قابل مشاهده می باشد.