آموزش ساخت جیمیل
برای ساخت و ایجاد جیمیل به سایت www.gmail.com بروید.
از این صفحه هم برای وارد شدن به صفحه ایمیل تان می توانید استفاده کنید و هم برای
ساخت ایمیل. برای ساخت جیمیل در پایین این صفحه بر روی لینک Create account کلیلک کنید. حال به صفحه ساخت جیمیل وارد خواهید شد و عنوان صفحه Create you Google Account می باشد. در سمت راست صفحه
ستونی وجود دارد یا تعدادی فیلد که باید آنها را پر کنید.
در قسمت اول باید نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید. برای وارد کردن اسم کوچک خود در فیلدی که درون آن First نوشته شده است کلیک کرده، اسم تان را به انگلیسی بنویسید مثلا اگر اسم تان جواد صادقی است در این فیلد Javad و در فیلد بعد Sadeghi را وارد کنید. پس از وارد نام و نام خانوادگی باید یک نام کاربری مناسب و منحصر به فرد برای خود انتخاب کنید. نام کاربری یا یوزرنیم (Username) مناسب دارای ویژگی هایی می باشد.
متن کامل مقاله «آموزش ساخت جیمیل»
خواص انار برای معده
گاهی دیده می‌شود که فردی به دلیل کاهش انرژی معده توان هضم مواد غذایی را از دست
می‌دهد و آن طور که باید و شاید هضم و جذب مواد غذایی را انجام نمی‌دهد یا تحمل
مواد غذایی را از دست می‌دهد و به این ترتیب فرد با خوردن کوچک‌ترین ماده خوراکی
با حالت تهوع و حتی استفراغ رو‌به رو می‌شود.
یکی از شربت‌های طبیعی که می‌تواند به تقویت عملکرد معده، بهبود هضم و بهتر انجام شدن سوخت و ساز بدن کمک کند، ترکییبی از آب انار و آب سیب ترش است. ترکیب این 2 میوه می‌تواند علاوه بر تامین آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن به تقویت عملکرد دستگاه گوارش به ویژه معده کمک کند. نوشیدن ترکیب آب سیب ترش و انار می‌تواند معده فرد را تقویت کند و او را از عوارض کاهش انرژی معده مصون بدارد.
برگرفته از مقاله «انار و این همه خاصیت»
منابع مطلب: مجله اینترنتی برترین ها
ماسک صورت آووکادو با موز، روغن زیتون و آب پرتقال برای پوست خشک
· یک قاشق سوپخوری آووکادو له شده
· یک قاشق سوپخوری موز له شده
· یک قاشق چایخوری روغن زیتون
· یک قاشق چایخوری آب پرتقال تازه
آووکادو و موز له شده را با روغن زیتون و آب پرتقال به خوبی مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس آن را به آرامی به پوستتان بمالید، مراقب باشید با اطراف چشم ها تماس پیدا نکند. بعد از 15 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید. این ماسک صورت پوست را نرم و مرطوب کرده، لایه های مرده پوست را بر می دارد و با چین و چروک مقابله می کند. می توانید این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید.
متن کامل مقاله در «ماسک صورت میوه آووکادو» قابل مشاهده است.
منابع: پارسی ونوس
کنگر و سرطان روده
کنگر حاوی نوعی کربوهیدرات پیچیده غیر قابل هضم به نام اینولین است که خاصیت مسهلی
دارد. اینولین باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در روده بزرگ
شده و در نتیجه به بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. بزرگسالان
برای بهره گیری از اثرات درمانی کنگر می توانند 4-1 گرم برگ خشک یا خام آن را سه
بار در روز مصرف کنند.
متن کامل مقاله در «کنگر و خواص آن»
منابع مقاله: تبیان
بهبود گوارش
خیار سرشار از آب و فیبر است؛ آب و
فیبر مهمترین عناصر برای برخورداری از فرآیند هضم سالم مواد غذایی هستند. میزان بالای
آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می‌شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم
گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه
می‌کنیم که هر روز خیار میل کنید زیرا مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب
می‌شود. خیار را می توان به عنوان میان وعده یا به همراه غذا خورد و یا در تهیه
سالادها و نوشیدنی های مختلف از آن استفاده نمود. پوست خیار حاوی فیبر نامحلول است
که باعث افزایش حجم مدفوع شده و با افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش
به دفع بهتر و سریع تر مواد زائد از بدن کمک می کند.
امکان مشاهده متن کامل مقاله در «خواص خیار» وجود دارد.
منابع این مقاله: تبیان – ایسنا