نوآورد ندای سلامت

وبلاگ نوآورد، وابسته به وبسایت نوآورد، در حوزه های تغذیه، سلامت، زیبایی و سبک زندگی فعالیت می کند.

نوآورد ندای سلامت

وبلاگ نوآورد، وابسته به وبسایت نوآورد، در حوزه های تغذیه، سلامت، زیبایی و سبک زندگی فعالیت می کند.

عناوین یادداشت‌ها

  • افراد خلاق چه ویژگی هایی دارند؟ ۱۴ عادت روزانه افراد خلاق و مبتکر دوشنبه 19 بهمن 1394 16:07
    همه ما خواهان خلاقانه زندگی کردن و یا خلاقانه کار کردن هستیم؛ اما واقعا اینگونه زندگی کردن ممکن است مشکلات خاص خود را داشته باشد . نکته ای که باید مدنظر داشت این است که خلاقانه زندگی کردن بیش از اینکه شبیه به هر چیزی باشد، شبیه به عادت است و همراه هر عادتی قوانین خاصی وجود دارد که با دنبال کردن آنها می توانید سفت و...
  • اطلاعات جامع درباره عمل جراحی کاشت ابروی طبیعی دوشنبه 19 بهمن 1394 16:06
    ابروها بخش مهم و پر طرفداری در صورت هستند. بعد از کاشت مو، کاشت ابرو پر خواهان ترین کاشت موی طبیعی است. کندن اختیاری ابروها به منظور نازک کردن پهنای ابرو، تاتوی ابرو که در جامعه ما رواج زیادی پیدا کرده، از جمله مهمترین عوامل از دست رفتن دائمی ابروها هستند و گاهی افراد برای جبران آن به جراحی زیبایی کاشت ابرو روی می...
  • اضطراب و استرس مزمن چیست و چه نشانه هایی دارد؟ دوشنبه 19 بهمن 1394 16:06
    هر کسی حین سخنرانی در انظار عمومی و مواجهه با مشکلات مالی عصبی و مضطرب می‌شود. با این حال، پدیده اضطراب برای برخی افراد آن‌قدر تکرار می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. اما چگونه می‌شود فهمید که اضطراب روزمره به یک اختلال مزمن بدل شده است؟ آسان نیست؛ اضطراب اشکال بسیاری دارد و اغلب در قالب حملات پانیک، فوبیا و اضطراب...
  • آشنایی با مفهوم کربوهیدرات ساده و کربوهیدارت پیچیده و تفاوت این دو دوشنبه 19 بهمن 1394 16:05
    بدون شک شما با کربوهیدرات‌ آشنا هستید و می‌دانید که بخشی از هر رژیم غذایی را منابع کربوهیدراتی تشکیل می دهند. کربوهیدرات یک مولکول بزرگ بیولوژیک یا ماکرومولکول تشکیل‌ شده از اتم‌های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. کربوهیدرات‌ها در بدن به گلوکز تبدیل می‌شوند که در روند متابولیسم انرژی لازم برای انجام کارکردهای بدنی و...
  • آشنایی با علائم متفاوت سکته قلبی در مردان و زنان دوشنبه 19 بهمن 1394 16:04
    بدون شک بیماری های قلبی، جزء حادترین بیماری ها طبقه بندی می شوند. یکی از بارزترین نوع بیماری های قلبی، حمله قلبی است که معمولا راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد و ممکن است که در نهایت به مرگ بیمار ختم شود . لازم است که همه افراد با نشانه های اولیه بیماری های قلبی آشنا باشند و این نکته مهم را بدانند که مشکلات قلبی در...
  • آشنایی با علائم بیش فعالی در کودکان دوشنبه 19 بهمن 1394 16:03
    تازه وارد میهمانی شده‌اید که شیطنت کودک‌تان گل می‌کند و از سر و کول میزبان بالا می‌رود. دائم وسط حرف می‌دود و از بالای مبل پایین می‌پرد و همه چیز را به هم می‌ریزد. اگر خانه خودتان باشد و میهمانی دعوت کرده باشید، وضع بدتر می‌شود چون در خانه میزبان می‌توانید تذکر دهید اما وقتی خودتان میزبان باشید قضیه فرق می‌کند. اگر...
  • آشنایی با عضلات مرکزی بدن و نقش عضلات مرکزی در پرورش اندام و آمادگی جسمانی دوشنبه 19 بهمن 1394 16:02
    مرکز، اصطلاح متداولی است که برای توصیف ماهیچه‌هایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل می‌کنند، بکار می‌رود. تمرینات بسیاری از ورزشکاران، تنها به این امید که ناحیه‌ی میانی بدنشان شش‌تکه شود، روی عضلات مرکزی‌شان متمرکز می‌شود . علاوه بر زیبایی ظاهری، عضلات مرکزی قوی، باعث استحکام ستون فقرات می‌شوند و می‌توانند...
  • آشنایی با شایع ترین بیماری های کره چشم و روش های درمان آنها دوشنبه 19 بهمن 1394 16:01
    بیماری های سطوح بیرونی چشم معمولا در اثر عوامل محیطی خارج چشمی ایجاد می شوند. بعضی از آنها با درمان خانگی برطرف می شوند ولی بعضی دیگر جزو اورژانس های چشم پزشکی هستند، بنابراین شناخت علایم این بیماری ها و درمان به موقع آنها مهم است. در این مطلب به چند بیماری سطحی و شایع کره چشم (ابتدا در سطح ملتحمه و سپس در سطح پلک)...
  • آشنایی با ۷ خاصیت اثبات شده روغن نارگیل دوشنبه 19 بهمن 1394 16:00
    روغن نارگیل از معدود مواد غذایی است که می تواند به عنوان یک ابر غذا ( Superfood ) طبقه بندی شود. ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل اثرات شگرفی بر سلامت انسان دارد. 7 خاصیت اثبات شده روغن نارگیل در ادامه این مقاله بیان خواهد شد. ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب با خواص دارویی قدرتمند روغن نارگیل یکی از...
  • استفاده از کرم های دور چشم و ضدچروک، روشی برای رفع سیاهی دور چشم دوشنبه 19 بهمن 1394 16:00
    بسیاری از مردم فکر می کنند، علت سیاهی زیر چشم می تواند تماشای زیاد تلویزیون یا دیروقت یا چند شب نخوابیدن یا زیاد با کامپیوتر کار کردن باشد. در واقع خیلی از مردم فکر می کنند اگر زیر چشم هایش سیاه است، به دلیل طرز زندگی آن هاست. اما باید بدانید این باور اصلا درست نیست، شما هیچ تقصیری در سیاهی زیر چشم های تان ندارید. این...
  • آزمایش های قطعی و مطمئن برای تشخیص ایدز دوشنبه 19 بهمن 1394 15:59
    آزمایش های برای تشخیص بیماری ایدز ممکن است فردی به ویروس ایدز (اچ آی وی) آلوده باشد، اما کاملا سالم به نظر برسد. بنابراین تنها راه مطمئن تشخیص آلودگی به ویروس ایدز انجام آزمایش خون در آزمایشگاه است. سه نوع کلی آزمایش (تست) تشخیص اچ آی وی وجود دارد که عبارت اند از : آزمایش آنتی بادی اچ آی وی این آزمایش نشان می دهد که...
  • از دادن این غذاها به کودکان زیر یکسال خودداری کنید دوشنبه 19 بهمن 1394 15:58
    به خیال خودتان می‌خواهید تقویتش کنید و استخوان‌هایش را بسازید، ‌اما با اضافه کردن یک ماده ممنوعه به غذایش، او را روانه بیمارستان می‌کنید. گرچه کوچولوی شما ماه‌هاست جز شیر خوراکی‌های دیگری را هم می‌خورد، اما اضافه شدن برخی مواد غذایی و میوه‌ها به رژیم روزانه او، می‌تواند برایش دردسری جدی ایجاد کند . خوراکی‌های...
  • از خودتشخیصی بپرهیزید – نمونه هایی از اشتباه در تشخیص بیماری دوشنبه 19 بهمن 1394 15:57
    برنامه های پزشکی تلویزیون را می بینید و یا مقاله هایی را می خوانید که ببینید چه وجه اشتراکی بین مشکل شما و این گفته ها وجود دارد و بفهمید چه چیزی بیمارتان کرده است. یک بالا و پایین کردن سریع در یک وبسایت پزشکی هم تئوری شما را تائید می کند: (( نوشته نفخ و احساس خستگی! دقیقا همین مشکلی که من دارم )) پژوهشی نشان داد 35...
  • از بارداری پوچ چه می دانید؟ دوشنبه 19 بهمن 1394 15:56
    همه چیز مانند یک بارداری واقعی شروع می‌شود. همان حالت‌های تهوع و دردناکی سینه‌ها و... . یک جرقه زده می‌شود، تست‌ها مثبت است، زن به همسرش مژده تولد یک فرزند را می‌دهد و یک تغییر در زندگی شروع می‌شود. اما .... سونوگرافی‌ها یک چیز غیرطبیعی را نشان می‌دهند. یک رحم خالی را... جنینی در کار نیست. چیزی نمی‌گذرد که امیدها بر...
  • ارتباط میان رنگ چشم و روحیات و سلامتی انسان ها دوشنبه 19 بهمن 1394 12:23
    قسمت رنگی هر چشم، همان عنبیه چشم می باشد. عنبیه رنگی است، زیرا در الیاف آن رنگدانه هایی، برای حفاظت آن از آسیب نور نهفته است. بیشتر رنگدانه ها در قسمت عقب عنبیه گرد آمده اند و در قسمت جلو، رنگدانه زیادی وجود ندارد. به همین دلیل قسمت جلوی عنبیه بسیار شفاف و بی رنگ است . رنگ چشم با سلامتی و روحیات افراد در ارتباط است...
  • ادویه هایی که مصرف آنها در زمستان بسیار مفید است دوشنبه 19 بهمن 1394 12:22
    فصل زمستان بهانه‌‌ای شد برای انتخاب این موضوع جهت آشنایی خوانندگان عزیز با فواید بعضی از ادویه جات. فصل سرما ادویه‌‌های مخصوص به خود را دارد که بسیار پر منفعت هستند و به گرم کردن بدن در فصل زمستان کمک می‌‌کنند. برخی از ادویه‌‌ها از بیماری‌‌ها پیشگیری کرده و منفعت فوق‌العاده‌‌ای دارند . ادویه هایی برای پیشگیری از...
  • اجازه ندهید درس و مدرسه شما را از وضعیت روحی کودکتان غافل کند دوشنبه 19 بهمن 1394 12:21
    همه ما آرزو داریم، فرزندانی باهوش و درسخوان داشته باشیم و هرگز برای فرزندانمان نمی پسندیم که تحصیلاتشان را نیمه کاره رها کنند و به این شکل وارد بازار کار بشوند اما همه ساله این اتفاق برای بسیاری از نوجوانان و جوانان ما می افتد که ریشه آن را باید در کودکی و در دبستانشان جستجو کرد . در ریشه یابی این مشکل نمی توانیم...
  • ۱۸ توصیه برای حفظ روحیه و سر زندگی در فصل زمستان دوشنبه 19 بهمن 1394 12:20
    روزهای سرد و کوتاه زمستان بسیاری از ما را غمگین می کند. رنگ خاکستری و سرد زمستان برای همه ما چالشی به حساب می آید. اما تنها هوای سرد بیرون نیست که باعث می شود زمستان ها حالتان خوب نباشد. عادات بدی نیز در این میان هستند که با سرد شدن هوا خود را نشان می دهند و به هرچه تیره و تار شدن این فصل برای بعضی از ما کمک می کند....
  • 11 ماده گیاهی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی دوشنبه 19 بهمن 1394 12:19
    امروزه مشخص شده است که شکم بزرگ نه تنها زیبا نیست بلکه به سلامتی نیز آسیب می زند. البته در برخی موارد نیز شکم بزرگ به دلیل مشکلات گوارشی و نفخ و تجمع گاز است که باید ابتدا این مشکلات رفع شوند. توجه داشته باشید که داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمی شود. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی...
  • 10 نکته درباره کاهش وزن با پیاده روی دوشنبه 19 بهمن 1394 12:17
    اگر روزی چند ساعت پیاده‌روی می‌کنید و هر روز خسته‌تر از قبل به خانه برمی‌گردید و آن عددی را که می‌خواهید روی ترازو نمی‌بینید، حتما یک جای کار اشتباه است. شاید فوت‌وفن پیاده‌روی را به‌خوبی نمی‌دانید. پیاده‌روی هم نیاز به آمادگی دارد و حتی اگر اهل ورزش باشید و هر روز پیاده‌روی کنید، ممکن است همه نکات را درباره این ورزش...
  • ۱۱ عادت رفتاری نادرست که سبب بروز کمر درد می شوند دوشنبه 19 بهمن 1394 12:16
    بعد از سرماخوردگی، کمردرد بیشترین دردی است که افراد به دلیل آن به پزشک مراجعه می کنند. این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان هاست و سومین بیماری است که مردم به خاطر آن تحت عمل جراحی قرار می گیرند. 56 درصد افراد مبتلا به کمردرد به دلیل عادات بد روزانه مانند نوع خوابیدن به این درد دچار می شوند. شما...
  • ۱۰ بیماری و مشکل که می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری های انگلی باشد دوشنبه 19 بهمن 1394 12:15
    اکثر افراد تصور می کنند که بدن انسان کمتر در معرض هجوم انگل ها قرار می گیرد و این مسئله فقط در کشورهای فقیر دنیا دیده می شود، اما طبق آمار سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر حدود سه میلیارد نفر در جهان آلوده به انگل هستند . انگل ها بر اساس نوع شان می توانند از گلبول های قرمز تغذیه کنند و باعث ایجاد کم خونی شوند و یا...
  • 8 عادت اشتباه در رابطه با خواب که زیبایی و طراوت پوست را تهدید می کند دوشنبه 19 بهمن 1394 12:15
    زیبایی هیچ‌وقت نمی‌خوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی می‌خواهید یک سفر هشت ساعته به سرزمین خواب و رویا داشته باشید نباید بی‌خیال زیبایی صورت و موهای‌تان شوید. خیلی از ما طی روز زمان زیادی برای زیباتر کردن و سلامت پوست و موهای‌مان...
  • ۷ ماسک صورت انار برای مشکلات پوستی مختلف دوشنبه 19 بهمن 1394 12:14
    انار یک آنتی اکسیدان قوی و یک ضد پیری پوست است. انار همچنین طول عمر سلول هایی که مسئول تولید کلاژن هستند را افزایش می دهد و این کمکی برای جوان ماندن پوست است. جالب است بدانید که از ماسک انار برای مقابله با چین و چروک پوست صورت استفاده می کنند. ماسک های انار برای پوست های مختلف ماسک انار برای جوش ها از انار به صورت...
  • ۷ ماده غذایی مفید برای بیماران دیابتی دوشنبه 19 بهمن 1394 12:12
    آجیل خوردن آجیل، موجب کاهش میزان HbA1c و LDL بدن می شود. مصرف روزانه 60-50 گرم آجیل اثرات چشمگیری بر سلامت انسان دارد. با افزودن یک قاشق غذاخوری آجیل خرد شده به سالاد یا بلغور جو دوسر، می توان مقادیر بالایی از پروتئین و چربی های سالم را دریافت نمود. یک تکه میوه تازه به همراه مقداری آجیل، میان وعده ای است عالی برای...
  • ۷ ماده غذایی برای لاغر شدن در خواب دوشنبه 19 بهمن 1394 12:11
    عزمتان را جزم کرده اید که خیلی زود لاغر شوید؟ برای این کار باید انرژی بیشتری بسوزانید. اما گاهی وقت ها طول روز برای این میزان انرژی سوزی کافی نیست. به همین دلیل لازم است که این مدت را افزایش دهید. در نتیجه به شب ها نیز نیاز دارید. باید بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت شبانه نیز...
  • ۷ روش درمان سردرد بدون نیاز به دارو دوشنبه 19 بهمن 1394 12:11
    7 درمان خانگی سردرد ورزش کنید انجام تمرینات ورزشی جهت افزایش ضربان قلب می تواند به طور چشمگیری باعث کاهش سردردهای میگرنی شود. در هنگام ورزش ، بدن ماده ای به نام اندورفین ترشح می کند که استرس را کاهش داده و سیگنال های درد را سرکوب می نماید . سه روز در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت ورزش های نه چندان سنگین انجام دهید....
  • ۷ روش برای افزایش اشتهای کودکان دوشنبه 19 بهمن 1394 12:10
    تمایلی به خوردن میوه، سبزیجات یا مکمل‌های غذایی از خود نشان نمی‌دهد؟ در این صورت ممکن است دچار استرس شوید. با خود فکر می‌کنید که کودکتان ممکن است دچار سطحی از سوء تغذیه شده و بدین ترتیب نتواند منحنی رشد خوبی داشته باشد. در این مقاله راهکارهای ساده‌ای به شما ارایه می‌کنیم که استفاده از آنها می‌توانید کودک را برای بهتر...
  • 7 خاصیت اثبات شده کلم پیچ دوشنبه 19 بهمن 1394 12:09
    کلم پیچ عضوی از خانواده کلم ها است؛ کلم، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل دیگر اعضای این خانواده هستند. کلم پیچ از نظر رنگ به انواع سبز و بنفش، و از نظر شکل ظاهری به گونه های صاف و مجعد تقسیم می شود. کلم پیچ در زمره مغذی ترین مواد غذایی است. این میزان کلم پیچ همچنین حدود 3% از نیاز روزانه بدن به ویتامین های B1 ، B2 ،...
  • 7 خاصیت اثبات شده سیر دوشنبه 19 بهمن 1394 12:08
    سیر ( Garlic ) گیاهی از خانواده سیر ( Allium ) بوده که به دلیل برخورداری از خواص دارویی بی نظیر، کاربردهای گسترده ای در زمینه بهداشت و سلامت دارد. مطالعات صورت گرفته نشان می دهد، اکثر خواص دارویی سیر ناشی از وجود ترکیبی گوگردی به نام آلیسین می باشد. زمانی که یک حبه سیر له، خرد و یا جویده می شود، آنزیم آلیناز موجود در...