نوآورد ندای سلامت

وبلاگ نوآورد، وابسته به وبسایت نوآورد، در حوزه های تغذیه، سلامت، زیبایی و سبک زندگی فعالیت می کند.

نوآورد ندای سلامت

وبلاگ نوآورد، وابسته به وبسایت نوآورد، در حوزه های تغذیه، سلامت، زیبایی و سبک زندگی فعالیت می کند.

عناوین یادداشت‌ها

  • سوء تغذیه در دوران کودکی، زمینه ساز بیماری در بزرگسالی دوشنبه 19 بهمن 1394 18:53
    وقتی ویتامین های کودک تامین نشود او از نظر وزن و قد کوچک می ماند و این خطر سوتغذیه است . سوء تغذیه به دو نوع است؛ اگر کودکی دچار بیماری کبد یا ناراحتی قلبی باشد هم دچار سوتغدیه می شود اما بیشترین سوتغذیه که می تواند آثار بدی روی رشد کودک بگذارد به خاطر تغذیه نامناسب است . سو تغذیه بخصوص اگر در 2 سال اول زندگی باشد،...
  • سهل انگاری کودکان نسبت به انجام تکالیف را اینگونه مدیریت کنید دوشنبه 19 بهمن 1394 18:52
    شاید از دید بسیاری از ما بزرگ ترها، تکالیف درسی و انجام آن موضوعی چنان پیش پا افتاده است که نیازی به گفت و گو ندارد. تکلیف را کودک باید انجام دهد و جای بحثی وجود ندارد، اما سوال اصلی اینجاست که چگونه می توان تکالیف درسی را بدون دردسر و حرص و جوش انجام داد؟ وقتی کودک فراموش می کند دستور آموزگارش را درباره تکالیفش به...
  • سندرم مرگ ناگهانی کودک چیست؟ علل بروز و روش های پیشگیری دوشنبه 19 بهمن 1394 18:52
    مرگ ناگهانی نوزاد که ازآن به سندرم مرگ ناگهانی نوزادان SIDS یا مرگ گهواره ای یاد می شود بدون هیچ هشدار و علائمی و معمولا در خواب رخ می دهد، والدین و مراقبین نوزاد را غافلگیر می کند وتشخیص نوع مرگ را نیز دشوار می سازد. حتما تا کنون برای شما اتفاق افناده است که از دیگران ماجرای مرگ ناگهانی نوزاد زیر یک سال یکی از...
  • سکسکه می تواند نشانه یک بیماری خطرناک باشد دوشنبه 19 بهمن 1394 18:51
    سکسه معمولا به این معانی است، شما غذا یا نوشیدنی تان را سریع خوردید و یا اینکه غذا یا نوشیدنی تان را در زمانی که به دلیلی هیجان زده بودید خوردید. به ندرت پیش می آید که سکسه بیش از چند دقیقه طول بکشد. کنت براون، متخصص گوارش می گوید: سکسه زمانی شروع می شود که یک گرفتگی و اسپاسم عضلانی باعث منقبض شدن ماهیچه های دیافراگم...
  • سقط جنین و نازایی از عوارض احتمالی تماس با گربه در دوران بارداری دوشنبه 19 بهمن 1394 18:51
    یکی از حیواناتی که به وفور در کشور دیده می‌شود و به راحتی در محیط زندگی ما رفت و آمد می‌کند، گربه است . این حیوان از مهم‌ترین منابع انتقال انگل به انسان است. به‌خصوص که گربه‌ها عادت دارند درون خاک مدفوع می‌‌کنند و تماس انسان با آن خاک آلوده، باعث انتقال انگل می‌شود و اگر سبزی نیز در آن خاک بروید، آلوده به تخم انگل است...
  • سبک زندگی و تغذیه مناسب در دوران بارداری دوشنبه 19 بهمن 1394 18:51
    اگر قصد دارید یک مهمان کوچک به خانواده‌تان اضافه کنید و طعم پدر و مادر شدن را بچشید، حتما می‌دانید که قبل از اقدام به بارداری باید به بعضی مسائل توجه داشته باشید. متخصصان معتقدند برای داشتن فرزند سالم و طبیعی، پدر و مادر باید علاوه بر اینکه به وضعیت تغذیه خود توجه داشته باشند تغییراتی را هم در سبک زندگی خود ایجاد...
  • ساده ترین روش های کاهش وزن و داشتن اندام متناسب دوشنبه 19 بهمن 1394 18:50
    به کمک این توصیه‌ها می‌توانید در مدت کوتاهی چربی‌های اضافی را از بین ببرید و به تناسب اندام برسید. افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن‌شان پیدا نمی‌شود، رژیم غذایی‌شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی‌شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی‌تان دقیق و اصولی...
  • زیاده روی در مصرف نمک برای دیابتی ها خطرناک است دوشنبه 19 بهمن 1394 18:50
    پزشکان هشدار دادند بیشتر دیابتی‌ها به‌رغم آگاهی از ارتباط بین مصرف زیاد نمک با فشارخون بالا و سکته مغزی اما همچنان نمک زیاد مصرف می‌کنند. کریستی گری متخصص دانشکده علوم دارویی و پزشکی دانشگاه استرالیای جنوبی گفت: به‌رغم آگاهی از این موضوع که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد با افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا ارتباط دارد به...
  • زندگی مشترک و بحث های مالی با همسر دوشنبه 19 بهمن 1394 18:50
    گفت و گو کردن درباره پول آسان نیست. این دشواری به طور عمومی در اغلب موقعیت ها وجود دارد، ولی بحث های مالی با شریک زندگی از جمله سخت ترین اقداماتی است که در چهارچوب زندگی مشترک وجود دارد. ملاحظات گوناگون و احتیاط باعث می شود که زوجین نتواند به سادگی و با شفافیت کامل از مسائل پولی سخن بگویند؛ غافل از آنکه نتایج حاصل از...
  • زنانی که بدون آرایش زیبا و جذاب هستند چه شخصیت و رفتارهایی دارند؟ دوشنبه 19 بهمن 1394 18:49
    زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی است. این روزها شاید به لطف لوازم آرایش همه زن ها زیبا هستند؛ اما تعداد کمی از خانم ها هستند که زیبایی شان را بدون استفاده از لوازم آرایش حفظ می کنند. ممکن است بخواهید تفاوت ها و دلایلی را که پشت این هاست، بدانید. آیا واقعا جلوه گر ساختن خود با لوازم آرایش،...
  • زمانی که یک رابطه به نقطه بدون بازگشت می رسد دوشنبه 19 بهمن 1394 18:49
    دوران آشنایی و شناخت برای خیلی از زوج ها، مقدمه حتمی ازدواج شان است اما واقعیت این است که این دوره آنقدرها هم که فکرش را می کنید با قطعیت به ازدواج منجر نمی شود. دوره شناخت به شما این امکان را می دهد که با وجود وابستگی های عاطفی، در رابطه تان تجدید نظر کنید و در صورت نیاز آن را به پایان برسانید . اما سوال اینجاست که...
  • روشی بسیار ساده برای تعیین جنسیت جنین دوشنبه 19 بهمن 1394 18:48
    با توجه به شرایط کنونی جامعه و‌اینکه هر خانواده‌ای ۱ یا ۲ فرزند میخواهد و علاقه دارند که تعادل جنس برقرار باشد استفاده از روشهای تعیین جنسیت اشکالی ندارد و روشهای مختلفی برای تعیین جنسیت فرزندان وجود دارد که ساده‌ترین ‌این روشها، توجه به تغذیه است. پیروی از رژیم های غذایی خاص برای تعیین جنسیت جنین ساده ترین روش تعیین...
  • روش های مقابله با افزایش وزن پس از ترک سیگار دوشنبه 19 بهمن 1394 18:48
    هنگامی که سیگار می کشید، ضربان قلب شما بالا می رود و خود را در معرض 4000 نوع مواد شیمیایی در دود سیگار قرار می دهید که درحدود 40 نوع از آن ها باعث سرطان می گردند. مردان سیگاری نسبت به زنان بیشتر دچار سرطان ریه می گردند . سیگاری ها، بیشتر در معرض بیماری های قلبی، سکته، برونشیت مزمن، آمفیزم و بیماری های ریوی می باشند....
  • روش های غلبه بر خستگی و خواب آلودگی بعد از ناهار دوشنبه 19 بهمن 1394 18:48
    پس از صرف ناهار، هنوز چند ساعتی از روز کاری باقی مانده ولی شما با نگاه کردن به صفحه کامپیوتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنید. رخوت ساعت ۳ بعدازظهر، رویدادی است که در تمام اماکن کاری رخ می‌دهد. این احساس مربوط به ریتم شبانه‌روزی بدن است که الگوی خواب را تنظیم می‌کند . بدن ما در بعدازظهر سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند که ما را...
  • روش های رفع سکسکه – ۷ روش درمان سکسکه دوشنبه 19 بهمن 1394 18:47
    سکسکه یک عکس العمل غیرارادی است که با تحریک شدید اعصاب کنترل کننده دیافراگم ایجاد می شود. به گفته پزشکان، اعصاب دیافراگم در این حالت ناگهان فشرده و منقبض می شوند. اگر دیافراگم به راحتی و آزادانه حرکت نکند، ماهیچه های بین دنده ای به شدت منقبض می شوند. در این حالت دهانه حنجره ناگهان بسته و راه ورود هوا بسته می شود و در...
  • روش های رفع بوی بد مواد غذایی مختلف دوشنبه 19 بهمن 1394 18:47
    چهره کاملا آراسته ای دارد؛ طوری که اصلا به مغزتان هم خطور نمی کند بوی نامطلوبی که داخل تاکسی کلافه تان کرده از سمت این شخص باشد! این اولین برخورد شما با بوی نامطلوب بدن یا دهان فردی است که کنار دست تان نشسته و بوی نامطلوب بدن یا دهانش به بوی عطر و اودکلن او غلبه کرده. کمی بعد به مقصد می رسید؛ برای مثال محل کار یا...
  • روش های درمان میگرن بدون مصرف داروهای شیمیایی دوشنبه 19 بهمن 1394 18:47
    درمان غیر دارویی میگرن می تواند گزینه خوبی باشد اگر ... · از درمان های تجویز شده نتیجه ای نگرفته اید. · با عوارض جانبی دارو ها مشکل دارید . · شرایطی دارید که مانع این می شود که داروهای مخصوص میگرن بخورید . · نمی خواهید دارو بخورید . روش های غیر دارویی درمان میگرن طب سوزنی و میگرن در طب سوزنی چینی، سوزن های کوچکی درون...
  • روش های درمان ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها دوشنبه 19 بهمن 1394 18:46
    ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها از مشکلات شایع بسیاری از خانم ها به شمار می آید، می توانید با راه هایی ساده، درمان ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها را، خودتان به عهده گیرید . 6 درمان خانگی ناخن های ریش ریش رعایت نکات هنگام شستشو خودداری کردن از تماس مستقیم دست با مواد شوینده و استفاده از دستکش حین کار، نکته مهمی است که...
  • روش های خلاصی از افکار مزاحم و آزاردهنده دوشنبه 19 بهمن 1394 18:46
    باورهای نادرست زیادی درمورد این افکار وجود دارد. متداول‌ترین آنها این است که داشتن افکار جنسی یا خشونت‌آمیز به این معنی است که می‌خواهید آن کارها را انجام دهید. این درست نیست. شما نمی‌خواهید مرتکب کارهایی شوید که تصویر آن را در ذهنتان دیده‌اید. درواقع، دقیقاً برعکس آن حقیقت دارد. افرادیکه دچار افکار مزاحم وسواسی هستند...
  • روش های افزایش هوش هیجانی – ۱۶ روش افزایش هوش هیجانی (EQ) دوشنبه 19 بهمن 1394 18:45
    نکته مهم و شایان توجه در مورد دو نوع هوش ذهنی و هیجانی آن است که هوش ذهنی عمدتا ارثی است؛ یعنی دامنه و طیف آن را وراثت تعیین می کنند و محیط این دامنه طبق تمام نظریه های موجود در این رابطه تا اواخر نوجوانی نیز شکوفا می شود و بعد از آن ما فقط شاهد افزایش تجربه خواهیم بود، نه افزایش هوش. در حالی که هوش هیجانی عمدتا...
  • روش های افزایش ضریب هوشی کودکان دوشنبه 19 بهمن 1394 18:44
    همه والدین آرزو دارند که فرزندانی سالم و باهوش داشته باشند اما در این مقاله ۱۰ روش که می تواند در افزایش هوش و ذکاوت شما کمک کننده باشد را متذکر می شویم . ۱۰ راهکار ساده برای داشتن بچه باهوش تغذیه با شیر مادر مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد عفونتها، افزایش قدرت سیتم ایمنی، و همچنین...
  • روش های از بین بردن لکه های عرق روی لباس دوشنبه 19 بهمن 1394 18:44
    هیچ چیز نامطلوب تر از بوی عرق لباس نیست. اگر چه عرق کردن برای سلامت بدن خوب است اما بوی عرق باعث آزار اطرافیان می شود. علاوه بر بدبویی و چسبناک بودن عرق، لکه های سفید یا زردرنگی روی لباس به جا می ماند. در این مقاله به شما اموزش می دهیم با چند ترکیب ساده خانگی از شر این لکه های عرق خلاص شوید. روش های از بین بردن لکه...
  • روش های آرام کردن نوزاد در حال گریه و زاری دوشنبه 19 بهمن 1394 18:43
    زمانی که جنین در رحم مادر است، صداهای نامفهوم مختلفی به گوشش می‌رسد. سعی کنید با روشن کردن وسایلی مانند: ماشین ظرف‌شویی، پنکه، جاروبرقی و رادیو همان محیط را برای او مهیا کنید. صدا باید آرام، یکنواخت و نامفهوم باشد. چگونه نوزاد در حال گریه‌کردن را آرام کنیم؟ قنداق، شبیه ساز رحم مادر شاید این کار، به شما احساس خفگی...
  • روش برخورد با مردان پرخاشگر: مقابله یا مصالحه؟ دوشنبه 19 بهمن 1394 18:43
    قربانی شدن شما در زندگی مشترک، همیشه حاصل ویژگی‌های شخصیتی همسرتان نیست. حتی سلطه‌پذیرترین مردها هم اگر به رابطه‌ای که در آن زنی منفعل قرار دارد که برای همه رفتارهای بد همسرش به او جایزه می‌دهد قرار بگیرند، رفتار سلطه‌جویانه نشان می‌دهند. اگر به‌جای اینکه آماده جنگیدن برای به‌دست آوردن احترام و عزت‌نفس ازدست رفته‌اش...
  • رفلاکس نوزادان – علت برگرداندن شیر در نوزادان چیست؟ دوشنبه 19 بهمن 1394 18:42
    در بعضی از نوزادان، دریچه (اسفنکتر) انتهای مری دچار نارسایی می‌شود. در حالت معمولی این دریچه بسته می‌شود و به محض ورود غذا به مری این دریچه باز می‌شود و به این ترتیب هنگام خوابیدن یا خم شدن، بسته شدن این دریچه مانع از بازگشت اسید معده و همچنین غذای موجود در معده به مری می‌شود . اگر ماهیچه این دریچه ضعیف باشد، یا به هر...
  • رفتارهای ناخواسته و ناخودآگاه در زمان خواب دوشنبه 19 بهمن 1394 18:42
    استرس، بی خوابی، بیماری هایی مانند آپنه ی خواب و مصرف برخی داروها و ... سبب ایجاد مشکلاتی در خواب و سر زدن کارهایی از ما در این هنگام می شود . راه رفتن در خواب و یا صحبت کردن و جیغ زدن در زمان خواب در کودکان بسیار شایع است و گاهی در افراد بالغ نیز دیده می شود . 6 عمل ناخواسته در حین خواب سندرم پای بی قرار سندرم پای بی...
  • رژیم های غذایی مناسب برای بیماران قلبی دوشنبه 19 بهمن 1394 18:42
    انتخاب صحیح غذاها نقش مهمی در اداره، درمان و بهبود بیماری های قلبی دارد. اولین نکته در تنظیم رژیم غذایی بیماران قلبی، تأمین حداکثر استراحت برای قلب از طریق کاهش وزن در افراد چاق و پیشگیری از بیماری می باشد . تغییرات در رژیم غذایی، اگر پیگیری شود، می تواند خطر بیشتر بیماری های قلبی را کاهش دهد. اگر چه پیروی از این...
  • رژیم غذایی و تمرینات ورزشی استاندارد برای بزرگ کردن سینه ها دوشنبه 19 بهمن 1394 18:41
    بسیاری از خانم‌ها دوست دارند سینه‌های بزرگ‌تری داشته باشند، چرا که بنظرشان لباس‌های با شکوه با سینه‌هایی کوچک یا تخت، به زیبایی جلوه نمی‌کنند. استروژن، اصلی ترین هورمون مسئول رشد و توسعه‌ی سینه در خانم‌هاست. هنگام نوجوانی، معمولا سینه‌های یک دختر شروع به رشد کردن نموده و هر سال به سینه بندهای بزرگ‌تری احتیاج پیدا...
  • رژیم غذایی مناسب پیلاتس کاران دوشنبه 19 بهمن 1394 18:41
    هیچ رژیم غذایی خاصی برای ورزش پیلاتس وجود ندارد. اگر چه مطالبی در زمینه نوع رژیم غذایی ورزشکاران به طور کلی گفته می شود؛ اما برای این که بیشترین میزان استفاده را از ورزش مفید پیلاتس به عنوان تمرینی ذهنی و بدنی ببرید باید به این بیندیشید که کدام مواد غذایی و کدام خوراکی ها احساسات شما را متعادل نگه می دارند! همچنین چون...
  • رژیم غذایی مناسب برای وزن گیری زنان لاغر در دوران بارداری دوشنبه 19 بهمن 1394 18:41
    زنان لاغری که قبل و حین بارداری از برنامه غذایی مطلوبی برخوردار نبوده اند، با دریافت ناکافی کالری و مواد مغذی مواجه خواهند شد. این مادران اگر پس از زایمان نیز دچار فقر غذایی باشند، دچار کم خونی نیز می شوند؛ بنابراین ارائه خدماتی نظیر آموزش و مشاوره تغذیه ضرورت می یابد . یکی از اقدامات اولیه، تعیین دلایل لاغری مادر یا...