با هندوانه به جنگ خستگی بروید و سوخت‌وساز بدن را
افزایش دهید
در فصل گرما بدن ما آب بیشتری از دست می‌دهد و به همین
دلیل لازم است که با مصرف آب زیاد و مواد غذایی آبدار مانند هندوانه نیازهای آن را
تامین کنید. هندوانه
از 92 درصد آب تشکیل شده و از جمله بهترین میوه‌ها برای خنک شدن و رفع عطش است.
علاوه بر این، هندوانه سرشار از پتاسیم، ویتامین C، لیکوپن و آهن است که کمک شایانی به مبارزه با خستگی‌های روزمره می‌کنند. هندوانه سرشار از الکترولیت‌ها (سدیم و پتاسیم) است. این موضوع هندوانه را به یک میان‌وعده‌ی شگفت‌انگیز تبدیل نموده که طراوت و انرژی را برای بدن به همراه می آورد. هندوانه نه تنها باعث جبران الکترولیت هایی که از طریق تعریق از دست رفته‌اند می‌شود، بلکه به جذب آب سلول‌ها و حفظ تعادل آب آنها کمک می‌کند.
برگرفته از مقاله جامع «خواص و فواید درمانی هندوانه»
منابع: جام جم آنلاین – تبیان – Phow