امروز چندمه و تاریخ امروز ایران
گاهی برای ما پیش می آید که از خود می پرسیم امروز چندمه و در صدد بر می آییم تا
تاریخ امروز ایران که تاریخ رسمی کشور است یا تاریخ میلادی امروز را بدانیم. مقوله
تبدیل تاریخ و اطلاع از تاریخ امروز معمولا با هم همراه هستند و با هم مطرح می
شوند و اصولا تبدیل تاریخ و تاریخ روز ارتباط نزدیکی با هم دارند. بنا بر اهمیت
موضوع تاریخ امروز و پاسخ به این سوال رایج که امروز چندمه بر آن بر آمدیم تا با
طراحی یک ابزار دقیق و آنلاین پاسخی در خور به سوال بدهیمو در اینجا شما می توانید
از تاریخ امروز ایران و نیز تاریخ امروز افغانستان و زمان دقیق در ایران و افغانستان
اطلاع یابید.
گزیده ای از مقاله «تاریخ امروز»
منابع مقاله: ویکی پدیا
شیر و سندرم قاعدگی
نوشیدن شیر در بهبود علایم قاعدگی که با نام سندرم پیش
از قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی
دچار نشانه‌هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این
افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانه‌ها را تسکین دهد.
اثر شیر بر دیابت نوع 2
فرآورده های لبنی کم چرب دارای شاخص گلیسمی پایین می باشد که به کنترل سطح قند خون
کمک می کند از این رو مصرف منظم آنها می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
که یک بیماری شایع در میان بزرگسالان است، کمک کند. دانشمندان در پژوهشی بر روی
بیش از 37000 زن میانسال دریافتند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که بالاترین
مصرف لبنیات را داشته اند کاهش یافته است.
برای مشاهده متن کامل مقاله می توانید به «از خواص شیر چه می دانید؟» مراجعه نمایید.
منبع مقاله: تبیان – رژیم سلامتی
کاهش خطر ابتلا به دیابت
نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. اما وقتی پای مزیت های سلامت قهوه
به میان می آید، زمان نوشیدن آن هم اهمیت زیادی پیدا می کند. تحقیقات صورت گرفته در
سال 2006 میلادی بر روی 29000 زن، نشان
داد آن دسته از زن‌هایی که قهوه‌ی زیادی می‌نوشند 22 درصد کمتر با احتمال ابتلا به
دیابت روبه رو می‌شوند. در همین سال پژوهش دیگری که روی 17413 نفر انجام گرفت،
حاکی از آن بود که مصرف حداقل 3 فنجان قهوه در روز، 42 درصد خطر دیابتی شدن را
کاهش می‌دهد.
در جریان پژوهشی در کشور برزیل، حدود ۷۰ هزار زن که دیابت نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند، آنهایی که پیش از ظهر بیش از یک فنجان قهوه می نوشیدند، ۳۴ درصد کمتر از کسانی که اصلا قهوه نمی نوشیدند به دیابت نوع ۲ مبتلا شده بودند. همچنین زنانی که حداقل ۳ فنجان قهوه در روز می نوشیدند در مقایسه با زنانی که هرگز قهوه نمی نوشیدند، ۲۷ درصد کمتر به بیماری دیابت مبتلا شدند. بدین ترتیب می توان گفت که زمان بندی خاص در مصرف قهوه فاکتوری است که رابطه مستقیمی با تاثیر محافظتی آن دارد.
متن کامل مقاله در «فواید بی نظیر قهوه» قابل مشاهده است.
منابع مقاله: تبیان – دکتر سلام