-
جیمیل
یکشنبه 10 مرداد 1395 21:05
آموزش ساخت جیمیل برای ساخت و ایجاد جیمیل به سایت www.gmail.com بروید. از این صفحه هم برای وارد شدن به صفحه ایمیل تان می توانید استفاده کنید و هم برای ساخت ایمیل. برای ساخت جیمیل در پایین این صفحه بر روی لینک Create account کلیلک کنید. حال به صفحه ساخت جیمیل وارد خواهید شد و عنوان صفحه Create you Google Account می...
-
خواص انار
یکشنبه 10 مرداد 1395 21:05
خواص انار برای معده گاهی دیده میشود که فردی به دلیل کاهش انرژی معده توان هضم مواد غذایی را از دست میدهد و آن طور که باید و شاید هضم و جذب مواد غذایی را انجام نمیدهد یا تحمل مواد غذایی را از دست میدهد و به این ترتیب فرد با خوردن کوچکترین ماده خوراکی با حالت تهوع و حتی استفراغ روبه رو میشود. یکی از شربتهای طبیعی...
-
چند ماسک آووکادو
یکشنبه 10 مرداد 1395 21:04
ماسک صورت آووکادو با موز، روغن زیتون و آب پرتقال برای پوست خشک · یک قاشق سوپخوری آووکادو له شده · یک قاشق سوپخوری موز له شده · یک قاشق چایخوری روغن زیتون · یک قاشق چایخوری آب پرتقال تازه آووکادو و موز له شده را با روغن زیتون و آب پرتقال به خوبی مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس آن را به آرامی به پوستتان بمالید،...
-
خواص کنگر
جمعه 1 مرداد 1395 18:40
کنگر و سرطان روده کنگر حاوی نوعی کربوهیدرات پیچیده غیر قابل هضم به نام اینولین است که خاصیت مسهلی دارد. اینولین باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در روده بزرگ شده و در نتیجه به بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. بزرگسالان برای بهره گیری از اثرات درمانی کنگر می توانند 4-1 گرم...
-
خواص خیار
جمعه 1 مرداد 1395 18:39
بهبود گوارش خیار سرشار از آب و فیبر است؛ آب و فیبر مهمترین عناصر برای برخورداری از فرآیند هضم سالم مواد غذایی هستند. میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث میشود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه میکنیم که هر روز خیار...
-
خواص عناب
جمعه 1 مرداد 1395 18:38
خواص عناب در درمان سرگیجه سرد کسانیکه طبع سردی دارند، تعریق سرد دارند، صورتشان پرخون نیست و رنگ پریده هستند. افرادیکه سرگیجه سرد دارند، بهتر است از معجونی استفاده کنند که به معجون هفتگانه معروف است و در آن موادی همچون سیاه دانه، دارچین، زنجبیل، میخک، عناب، چای سبز و هل باد وجود دارد. برای تهیه این معجون 25 عدد...
-
تاریخ امروز
جمعه 1 مرداد 1395 18:38
امروز چندمه و تاریخ امروز ایران گاهی برای ما پیش می آید که از خود می پرسیم امروز چندمه و در صدد بر می آییم تا تاریخ امروز ایران که تاریخ رسمی کشور است یا تاریخ میلادی امروز را بدانیم. مقوله تبدیل تاریخ و اطلاع از تاریخ امروز معمولا با هم همراه هستند و با هم مطرح می شوند و اصولا تبدیل تاریخ و تاریخ روز ارتباط نزدیکی با...
-
خواص شیر
جمعه 1 مرداد 1395 18:37
شیر و سندرم قاعدگی نوشیدن شیر در بهبود علایم قاعدگی که با نام سندرم پیش از قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی دچار نشانههایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانهها را تسکین دهد . اثر شیر بر دیابت نوع 2...
-
خواص قهوه
جمعه 1 مرداد 1395 18:36
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. اما وقتی پای مزیت های سلامت قهوه به میان می آید، زمان نوشیدن آن هم اهمیت زیادی پیدا می کند. تحقیقات صورت گرفته در سال 2006 میلادی بر روی 29000 زن، نشان داد آن دسته از زنهایی که قهوهی زیادی مینوشند 22 درصد کمتر با احتمال ابتلا به دیابت روبه رو...
-
خواص هندوانه
سهشنبه 22 تیر 1395 19:54
با هندوانه به جنگ خستگی بروید و سوختوساز بدن را افزایش دهید در فصل گرما بدن ما آب بیشتری از دست میدهد و به همین دلیل لازم است که با مصرف آب زیاد و مواد غذایی آبدار مانند هندوانه نیازهای آن را تامین کنید . هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده و از جمله بهترین میوهها برای خنک شدن و رفع عطش است. علاوه بر این، هندوانه سرشار...
-
تبدیل تاریخ شمسی به میلادی
سهشنبه 22 تیر 1395 19:53
تبدیل تاریخ کسانی که با مسائل مالی سر و کار دارند همواره تاریخ ها را در نظر می گیرند و برای آنها محاسبه می کنند، اینکه قسط وام خود را در چه تاریخی باید بپردازند، چکی را که از دوستی دریافت کرده اند چند روز دیگر می توانند نقد کنند و اینکه مثلا اظهار نامه مالیاتی را در چه تاریخی باید تکمیل کنند، اینها موارد اندکی از...
-
خواص شلغم
سهشنبه 22 تیر 1395 19:52
کاهش وزن با آب شلغم نوشیدن آب سزیجات در دراز مدت به لاغر شدن شما کمک خواهد کرد. مناسب ترین نوع سبزیجات برای لاغری سبزیجات خانواده کلم و شلغم هستند. با نوشیدن آب این سبزیجات چه به تنهایی و چه همراه با میوه های دیگر یکی از موثرترین سلاح های مبارزه با چربی های ناخواسته را به کار گرفته اید. سبزیجات خانواده کلم و شلغم به...
-
خواص موز
سهشنبه 22 تیر 1395 19:51
مشکلات روده موز برای همه حتی افرادی که دارای رودههای حساس هستند قابلمصرف است و تنها میوهای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز میشود زیرا تسکیندهنده است و باعث تقویت معده و روده میشود. این میوه می تواند فضای اسیدی که میوه های دیگر ممکن است در معده بوجود آورند را از میان ببرد و محیط معده را خنثی نگه...
-
خواص هویج
سهشنبه 22 تیر 1395 19:50
هویج و سرطان سینه وقتی پای پیشگیری از سرطان سینه به میان میآید، محققان خوردن هویج، طالبی و سیبزمینی شیرین را توصیه میکنند؛ خوراکیهایی که سرشار از پیشسازهای ویتامین A یا همان بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن به پیشگیری از سرطان سینه کمک میکند. نتایج پژوهشی که در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا به چاپ رسید هویج و البته...
-
خواص لبو
سهشنبه 22 تیر 1395 19:49
لبو، مفید برای مغز شما لبو سرشار از نیترات است که میتواند از مغز مراقبت کند. این ترکیب در هنگام هضم به نیتریت تبدیل میشود. برای همین هم میتواند باعث گشادتر شدن رگهای خونی مغز شده و انتقال اکسیژن را با سهولت بیشتری انجام دهد. محققان آمریکایی روی 14 داوطلب 70 سال و بیشتر مطالعاتی انجام دادند. آنها مشاهده کردند روند...
-
سیب زمینی شیرین و کاهش وزن
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:29
سیب زمینی شیرین و کاهش اشتها سیب زمینی شیرین برای کنترل اشتها بسیار موثر است . سیب زمینی شیرین مانند سیب زمینی معمولی حاوی فیبر است. البته بیشترین میزان فیبر این مواد غذایی در پوست آنها قرار دارند. همچنین نسبت به سیب زمینی سفید، شاخص گلیسمی بسیار کمی دارد و قندخون را به تدریج افزایش میدهد و این مسأله باعث میشود فرد...
-
خواص سیر
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:29
پیشگیری از لخته شدن خون تأثیرات ضدلخته سیر نیز بر هیچکس پوشیده نیست؛ اما لازم است بدانید که اگر در مصرف سیر نیز افراط شود، مانند سایر ترکیباتی که مانع ایجاد لخته در عروق میشوند، منجر به خونریزی خواهد شد. به همین خاطر بعد از اعمال جراحی لازم است در مصرف آن دقت شود. کاهش بیماریهای قلبی عروقی با خوردن سیر کلسترول و...
-
فواید سیب
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:29
آب سیب از سکته قلبی پیشگیری می کند سیب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد، برای همین با فشار خون بالا مقابله میکند. به عقیدهی متخصصان، آنتی اکسیدانهای موجود در سیب و به ویژه پُلی فنولها و کوئرستین، جریان خون را بهتر کرده و رگها را در وضعیت بهتر و سالمتری نگه میدارند. توجه داشته باشید که آنتی اکسیدانهای سیب...
-
فواید کلم بروکلی
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:28
سرشار از آنتی اکسیدان استرس اکسایشی ناشی از عملکرد رادیکال های آزاد موجود در محیط با تاثیر بر سلول های پوست و همچنین دیگر اندام های داخلی موجب تاثیر منفی بر سلول های بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در کلم بروکلی مانع از فعالیت این سلول های خطرناک می شوند که هدف آنها کاهش التهابات، پیری زودرس و خطر پیشرفت بیماری های...
-
فواید مصرف زیتون
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:28
تقویت کننده سلامت قلب زیتون حاوی اسیدهای چرب تک غیر اشباعی است که اولئیک اسید نام دارد و میتواند از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری کند. روغن زیتون نیز دارای اولئیک اسید است و مسئول کاهش فشار خون است. کاهش فشار خون شانس ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد . زمانی که رادیکالهای آزاد باعث اکسید شدن کلسترول در بدن...
-
خواص کنجد
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:28
کنجد؛ منبع فوقالعاده فیبر باید بدانید که 60 میلی گرم کنجد پوست نکنده حاوی 4.3 گرم و همین میزان کنجد بو داده حاوی 5.3 گرم فیبر میباشد. برای همین این دانه های ریز منبع فوقالعادهی فیبرهای غذایی محسوب میشوند. مواد غذایی سرشار از فیبرها خطر ابتلا به سرطان کولون و سرطان پوست را کاهش میدهد، اشتها را کنترل کرده و برای...
-
خواص فلفل دلمه ای
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:27
فلفل دلمهای دارای فیبر فراوان فلفل دلمهای سرشار از فیبر میباشد. بدن برخلاف پروتئین، کربوهیدرات و چربی نمیتواند فیبر را هضم کند و در دستگاه گوارش با اتصال به چربیها و افزایش دفع آنها، موجب کاهش فشارخون و کلسترول خون میگردد. همچنین موجب جذب آهستهتر قند خون میشود. در نتیجه باعث میشود تا قند خون در حیطه نرمال...
-
فواید زنجبیل برای درمان بیماری ها
یکشنبه 8 فروردین 1395 14:27
کاهش درد عضلانی پژوهش ها صورت گرفته نشان می دهد زنجبیل در مقابله با درد های عضلانی ناشی از ورزش موثر است. در یک مطالعه، مصرف روزانه 2 گرم زنجبیل در یک دوره زمانی 11 روز، درد های عضلانی را در افرادی که تمرینات مرتبط با آرنج انجام می دادند به شدت کاهش داد. تاثیر مصرف زنجبیل به صورت سریع و فوری نیست، اما می تواند در...
-
توت فرنگی در بارداری
جمعه 6 فروردین 1395 14:08
مقابله با ورم مفاصل و نقرس تخریب ماهیچه ها و بافت ها، خشک شدن مایعاتی که به تحرک مفاصل کمک می کنند و همینطور تجمع مواد سمی و اسیدی (مانند اسید اوریک) در بدن ازجمله اثرات نامطلوب رادیکال های آزاد موجود در بدن هستند که مسوولیت بروز نقرس و ورم مفاصل را برعهده دارند. توت فرنگی با داشتن گروهی از آنتی اکسیدان ها و مواد سم...
-
خواص دانه کتان
جمعه 6 فروردین 1395 14:08
بیماری های قلبی و عروقی تحقیقات بسیاری نشان داده است امگا- ۳ موجود در دانه های کتان از طریق مکانیسم هایی مانند اقدامات ضد التهابی و تنظیم نمودن ضربان قلب، به بهبود سیستم قلبی عروقی کمک می کند. یکی از مهم ترین خواص تخم کتان، کاهش فشار خون می باشد. از این رو خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. همچنین...
-
تاثیر خرمالو در درمان بیماری ها
جمعه 6 فروردین 1395 14:07
کلسترول خون مصرف خرمالو با کاهش سطح کلسترول خون در ارتباط است . دانشمندان در یک مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که مصرف خرمالو توسط موش ها در یک دوره زمانی 9 هفته ای، سطح کلسترول و سایر چربی های مضر خون را کاهش می دهد . علاوه بر این، یک مطالعه انسانی مشابه نیز کاهش سطح کلسترول بد ناشی از مصرف خرمالو را نشان داد . کاهش...
-
خواص روغن نارگیل برای سلامتی
جمعه 6 فروردین 1395 14:07
خواص روغن نارگیل در مقابله با عفونت ها حدود ۵۰% از اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، اسید لوریک ۱۲ کربنه است. همچنین گوارش آنزیمی روغن نارگیل سبب شکل گیری مونوگلیسیریدی به نام مونولورین می شود. اسید لوریک و مونولورین هر دو توانایی از بین بردن عوامل بیماری زا نظیر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را دارند. از این رو روغن...
-
دارچین و لاغری
جمعه 6 فروردین 1395 14:06
قدرت دارچین در سوزاندن چربی ها تحقیقات نشان دادهاند که مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد. یافتههای حاصل شده از این تحقیقات نشان میدهند که مصرف روزانه یکچهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا 20 بار فراتر از توانایی طبیعی بدن افزایش میدهد و به بدن...
-
خواص درمانی شگفت انگیز چای سبز
جمعه 6 فروردین 1395 14:06
کاهش تری گلیسیرید کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز را که مسئول هضم چربی ها در لوزالمعده می باشد مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت گرفته و چربی خون با سرعت کمی بالا می رود . با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عامل خطر در بروز بیماری قلبی است ، مصرف...
-
خواص خیار برای سلامتی انسان
جمعه 6 فروردین 1395 14:05
خیار برای مقابله با بوی بد دهان و مراقبت از دندانها یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده و به مدت سی ثانیه با زبانتان نگه دارید. نگه داشتن خیار به مدت 30 ثانیه باعث از بین رفتن بسیاری از باکتری های عامل بوی بد دهان می شود . این باکتریها به وسیله ترکیبات فیتوشیمیک موجود در خیار نابود می شوند. آب خیار هم برای افرادی...